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Le donne sono più empatiche

Vi è una differenza di genere nella reazione agli stimoli sociali.
Ricercatori del Laboratorio di Elettrofisiologia cognitiva dell'Università di Milano-Bicocca, in collaborazione con l'Istituto di Bioimmagini e Fisiologia molecolare del CNR di Milano-Segrate, hanno dimostrato che sono le donne ad essere...(Leggi)

Come controllare le emozioni negative

Luigi Mastronardi Le nostre emozioni ci guidano nell’affrontare situazioni e compiti troppo difficili e importanti perché possano essere affidate al solo intelletto, nel senso che ogni emozione ci guida all’azione in modo caratteristico, ci orienta in...(Leggi)

Perché farsi l’amante

Luigi Mastronardi A volte si vive un rapporto sentimentale chiuso ed opprimente.
La ripetitività e la noia impediscono qualunque slancio creativo.
Lentamente subentra una pericolosa mancanza di comunicazione, che spegne entusiasmi e fantasie.
E questo quando non...(Leggi)

Come migliorare il nostro modo di comunicare

Luigi Mastronardi Ognuno di noi ha un suo personale modo di comunicare, che può rivelarsi più o meno efficace, più o meno promotore di benessere per noi e per le persone con cui interagiamo.
...(Leggi)

Gestire la rabbia

Luigi Mastronardi Quando siamo arrabbiati avvertiamo chiaramente un disagio e una tensione crescente che sentiamo di dover “scaricare� al più presto per ritrovare uno stato di benessere.
In quanto insita nella reazione primordiale di...(Leggi)

Benessere senza farmaco… si può!

Luigi Mastronardi Sempre più spesso oggi si ricorre con estrema superficialità all’acquisto di farmaci: antidepressivi, ansiolitici od anfetamine.
Si confida spesso nel loro “aiuto� per affrontare problemi che...(Leggi)

Il rapporto di coppia può migliorare

Luigi Mastronardi Uno dei problemi delle coppie in crisi è la ferma convinzione che le cose non possano migliorare.
Questa convinzione porta con sé una sensazione di impotenza e impedisce di mettere in atto delle strategie...(Leggi)

Come migliorare i nostri rapporti con gli altri

Luigi Mastronardi I rapporti importanti della nostra vita sono per noi fonte di gioia e dolore.
Costituiscono fonte di gioia e risorse insostituibili in quanto ci permettono di esprimere le nostre emozioni, di avere e fornire...(Leggi)

Come costruire il benessere per i nostri figli

Luigi Mastronardi Il benessere dei nostri figli dipende da noi.
Non solo il loro benessere attuale, cosa che appare ovvia a chi ha dei bambini piccoli, ma anche e soprattutto la loro capacità di raggiungere e...(Leggi)

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